T24 Sağlık
Melatoninin, uygun endikasyonda ve yanlışsız dozda kullanıldığında inançlı olarak kabul edilebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Gereksiz halde ve yüksek dozda melatonin kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, gece terlemeleri, kilo artışı üzere birçok yan tesir ortaya çıkar. Melatonin kullanan bireyler gün içerisinde kendilerini çok yorgun, halsiz ya da uyuşuk hissedebilir. Huzursuzluk hissi, ruh halinde değişkenlik ve depresyon dahi görülebilir” dedi.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, melatonin içeren ilaç ve destek besinlerin kullanımı hakkında ihtarlarda bulundu.
Melatonin kullanımının son devirde giderek arttığına dikkat çeken Uzm. Dr. Soylu, “Son günlerde hem etrafımızdaki insanların hem de polikliniklerimize başvuran hastalarımızın bir tabip önerisi olmadan melatonin ve melatonin içeren ilaçları giderek artan oranda kullandıklarını gözlemlemekteyiz. Bu gidişat son derece tehlikelidir. Zira melatonin bir hormondur, bir doktor önerisi olmadan ve üstelik yüksek dozlarda kullanılması tıbbi açıdan önemli risklere neden olur” diye konuştu.
“Uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir hormon”
Bu hususta değerli bir pazarın olduğun altını çizen Uzm. Dr. Soylu, “Fakat bu durum asla halkın sıhhatinin önüne geçmemelidir. Melatonin insanlarımıza tıpkı başka suiistimal edilen ilaçlar üzere son derece doğal, hiçbir risk taşımayan bir ilaç biçiminde sunulmaktadır. Lakin gerçekte durum bu türlü değildir. Melatonin insan bedeninde doğal olarak bulunan ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir hormondur. Beynin alt tarafında yer alan pineal bez yani epifiz bezi tarafından salınan bu hormon en önemli uyku-uyanma zamanlamasının yanı sıra, kan basıncının düzenlenmesi ve mevsimsel üreme dürtülerini senkronize etmede kıymetli rol oynar. Melatonin hormonu ayrıyeten bağışıklık sistemini olumlu etkileyerek gerilimi azaltır. Bu da hayat müddetinin artmasına ve yaşlanma bulgularının azalmasına yardımcı olur. Melatonin, bitkiler ve münasebetiyle çeşitli besinlerde da bulunur. Antioksidan özellik taşır. İlaç yahut destek olarak kullanılan melatonin ise çoklukla bir laboratuvarda sentetik olarak üretilir ve ülkemizde besin desteği biçiminde satılır” dedi.
“Jet-lag ve uyku sıkıntılarında doktor tavsiyesiyle kısa süreli kullanılıyor”
Melatoninin, jetlag yahut vardiyalı çalışma üzere uyku meselelerinin kısa müddetli tedavisi için doktor tavsiyesi ile kullanılması gereken bir ilaç olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Soylu, “Fakat melatonin bilhassa doktor dışındaki insanların ağır tavsiyesiyle bu kullanımların dışına çıkmıştır. Uykusuzluk lafı, geçen her durumda önerilen, hatta komşu tavsiyesiyle kullanılan bir ilaç haline getirilmiştir. Bu son derece yanlıştır, zira melatonin bir hormondur ve öylesine kullanılmamalıdır” sözlerini kullandı.
“Yüksek dozda kullanıldığında yan tesirler ortaya çıkabilir”
Melatoninin, uygun endikasyonda ve hakikat dozda kullanıldığında inançlı olarak kabul edilebileceğini söyleyen Uzm. Dr. Soylu, “Fakat gereksiz biçimde ve yüksek dozda melatonin kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, gece terlemeleri, kilo artışı üzere birçok yan tesir ortaya çıkar. Melatonin kullanan şahıslar gün içerisinde kendilerini çok yorgun, halsiz ya da uyuşuk hissedebilir. Huzursuzluk hissi, ruh halinde değişkenlik ve depresyon dahi görülebilir” dedi.
“Doktor tavsiyesi ile kullanılmalı”
Melatoninin, hormon olarak bedende yer aldığından fazla alınması durumunda hormonsal bozukluğa sebebiyet verebileceğini aktaran Uzm. Dr. Soylu, “Bu nedenle bireylerin kesinlikle doktor tavsiyesiyle melatonin kullanmaları gerekir. Melatonin kullanmak yerine birtakım tedbirler alınarak da melatonin ölçüsü artırılabilir. Bunlar ortasında gece uyumadan evvel parlak ışıklardan uzak durmak ve uyunacak odayı karanlık tutmak, her gün birebir saatlerde yatıp kalkmaya itina göstermek, bilgisayarlar, telefonlar ve televizyonlar üzere mavi ışığa sahip aygıtları uyumadan en az bir saat evvel kapatmak bunlardan en kıymetlileridir. Ayrıyeten kiraz, badem, muz üzere melatonin içeriği yüksek besinleri tüketmek, melatonin düzeylerini artırabilir” diyerek kelamlarını noktaladı. (DHA)
|
“David Beckham ve Mozart da ‘tourette’ Seda Bakan ve Zafer Algöz, Takıntılar’ı anlattı
|
|
İlgi çeken haberler… TIKLAYIN – İşte Yenidoğan çetesini yıllar evvel haber veren kontrol raporu: Para için bebek vahşetine kimler, nasıl göz yumdu? TIKLAYIN – İşte teğmenlerle ilgili soruşturmanın tutanağı TIKLAYIN – Mehmet Y. Yılmaz yazdı | Bir garip “devlet inisiyatifi!” TIKLAYIN – Okan Buruk’tan değerli açıklamalar: Osimhen’in kontratındaki özel husus ne, Roma’dan teklif aldı mı? TIKLAYIN – İtirafçı Nevzat Bahtiyar’ın oğlu konuştu: Şayet babam öldürmüşse niçin bizi köye çağırıyorsunuz, katili sahipleniyorsunuz? |